Madeleine Neil
„Dein Selbstbewusstsein ist dein emotionales Immunsystem – Boostere es!“- Interview mit dem Systemcoach & Model Timo Schneider
INHALT:
- Systemtherapie
- Wie Du dein Selbstbewusstsein ohne Dinge im Außen stärkst
- Warum Motivation niemals aus Schuld und Scham entstehen sollte!
- Welche Bedürfnisse und Ideale stehen hinter unseren Glaubenssätzen?
- Warum man in einem guten Kontakt mit sich selber stehen sollte!
- Auferlegte Mantras haben nichts mit Selbstbewusstsein zu tun!
Timo Alexander Schneider ist systemischer Coach und spricht mit uns in der Podcastfolge darüber, was wirklich Selbstbewusstsein bedeutet. Bedeutet es selbstbewusst aufzutreten? Attraktiv auszusehen? Beliebt zu sein? Oder was bedeutet Selbstbewusstsein eigt. und wie ist es möglich das aufzubauen?
Timo erzählt uns, dass Selbstbewusstsein wirklich wenig mit den äußerlichen Faktoren zu tun hat, sondern viel mehr im Zusammenhang mit alten Glaubensmustern steht. Denn systemische Therapie geht davon aus, dass das Umfeld und die darin stattfindenden Erfahrungen eine immense Rolle für unsere Gefühle, unser Verhalten und unser Selbstbewusstsein spielen. Denn wir wachsen in Systemen auf, die Familie ist ein System, aber auch Freunde oder andere Umfelder bilden ein System. Er erzählt uns ganz genau, worauf es ankommt, um an seinem Selbstbewusstsein zu arbeiten!
Denn häufig jagen wir auferlegten Mantras im Außen hinterher beispielsweise durch Vergleiche und denken wir müssen auch so sein, doch welcher Schlüssel dahinter liegt, erzählt uns Timo in der Podcastfolge!
Systemtherapie
Die Systemtherapie ist neben der Psychoanalyse und Verhaltenstherapie eine sehr relevante Therapieform dar. Hierbei geht die Systemtherapie davon aus, dass psychische Probleme nicht alleine von der Person ausgehen, sonder das Umfeld sie beeinflusst hat. Zum Umfeld gehören wiederum die Familie, Freunde, Bekannte, Arbeitskreise oder auch Institutionen. Somit liegt ein großer Schwerpunkt der Systemtherapie auf dem Punkt „Beziehungen“. Beziehungen spielen eine große Rolle im Hinblick auf die psychische Störung.
Bei der Systemtherapie müssen die jeweiligen Mitglieder des Umfeldes nicht anwesend sein und die Sitzungen können auch in längeren Abständen stattfinden als bei anderen Therapien.
Quellen: