Was bedeutet eigt. Body Positivity?

Body Positivity bedeutet dem Körper mit einem positiven Blinkwinkel zu begegnen. Das heißt ihn nach seinen Bedürfnissen zu behandeln und gut mit ihm umzugehen. Wir sollten ihm mit Respekt begegnen, denn er trägt uns durch das Leben. In diesem Körper findet unsere Persönlichkeit ihr zu Hause! Jede Körperform hat den gleichen Wert und sagt nichts über den Charakter aus. ♥

Welche Lebensqualität erreichen wir, wenn wir unseren Körper so akzeptieren wie er ist?

Dabei geht es nicht darum, dass wir ihn wunderschön finden müssen. Vielmehr geht es darum ihn zu akzeptieren und anzunehmen in der Art wie er ist! Indem wir uns nicht von Sehgewohnheiten auf den sozialen Medien leiten lassen, ggf. sogar den Sehkonsum ändern, um uns keine falschen Vorbilder zu schaffen. Wir können unsere Makel mehr akzeptieren, wenn wir Glaubenssätze über den eigenen Körper auflösen, die einem von Außen zum Beispiel von Institutionen, Medien oder Personen aus dem fremden oder nahen Umfeld  eingetrichtert worden sind. Es geht darum den Selbsthass zu beenden und sich mit mentaler Gesundheit positiv dem eigenen Körper zu widmen, denn durch ihn dürfen wir leben!

Von der eigenen Körperwahrnehmung her machen wir viele Dinge in unserem Alltag abhängig. Beispielsweise, ob wir abends noch mit Freunden essen gehen, obwohl wir schon Mittag gegessen haben. Legen wir uns wirklich an den See mit der Figur, in der wir uns gerade nicht wohlfühlen. Raffe ich mich heute Abend nochmal zum Sport auf oder nicht und fühle ich mich nach einem Stück Schokolade schlecht. Auch in einer Partnerschaft ist es häufig so, dass wenn wir uns im eigenen Körper nicht wohlfühlen uns nicht anfassen lassen wollen aus Angst davor Verlassen zu werden. 

Body Positivity macht das gesellschaftliche Korsett weiter in Bezug auf das Schönheitsideal, welches in unserer Gesellschaft angesehen ist. Mittlerweile zeigt auch der Werbebereich immer mehr Diversität. Doch wir schaffen es nicht immer alles an uns wirklich zu lieben, was uns nicht gefällt. Daher bekommt der Begriff  „Body Neutrality“ auch immer eine stärkere Bedeutung.

Body Neutrality

Body Neutrality bedeutet, dass das Selbstwertgefühl weniger mit dem äußeren Erscheinungsbild in Zusammenhang gebracht wird. Es besagt, dass die Optik und das Selbstwertgefühl dementsprechend nicht so aneinander gekoppelt sind und wir nicht das lieben müssen, was wir wirklich nicht mögen, aber wir nehmen es an und fühlen uns trotzdem wohl. 

Quellen:

1. Was ist Body Positivity? – Eine Definition, abrufbar unter: https://marshmallow-maedchen.de/blog/was-ist-body-positivity-definition/, 17.03.2022
2. Frisse, Juliane (2019), Das Ziel ist nicht seine Pickel schön zu finden, abrufbar unter: https://www.zeit.de/die-antwort/2019-08/body-positivity-schoenheitswahn-body-neutrality-selbstbewusstsein?utm_referrer=https%3A%2F%2Fwww.google.com, 17.03.2022